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Ist inositol sicher während der Schwangerschaft?

Inositol ist ein Nährstoff, der natürlicherweise in tierischen Produkten wie Rind und Geflügel vorkommt. Die Behandlung mit therapeutischen Dosierungen von Inositol kann für Menschen mit Depression oder Angstzuständen von Vorteil sein. Inositol kann auch helfen, Symptome zu reduzieren, die mit Nervenschäden durch Diabetes zusammenhängen.[…]

Schönheit

Kalte gekochte Kartoffeln für die Gewichtsabnahme
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Kalte gekochte Kartoffeln für die Gewichtsabnahme

Sie haben vielleicht von der extremen Ernährung von Chris Voigt, dem Exekutivdirektor der Washington State Potato Commission gehört, der nichts als Kartoffeln essen wollte für einen Zeitraum von 60 Tagen. Um seinen Kalorienbedarf zu decken, plante Voigt täglich 20 Kartoffeln zu essen. Vor diesem Hintergrund wird die Aussage in Frage gestellt, dass der Verzehr von kalten gekochten Kartoffeln die Gewichtsabnahme verbessern kann. […]

Mango & Weight Loss
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Mango & Weight Loss

Mangos liefern erhebliche Mengen an Folsäure und den Vitaminen A, B-6 und C, was sie zu einer nahrhaften Fruchtwahl macht. Obwohl sie kein Gewichtsverlust-Wunder-Essen sind, kann das Essen von mehr von diesen und anderen Früchten Ihnen helfen, Ihre Gewichtsabnahme-Ziele etwas früher wegen ihres hohen Fasergehalts und niedriger Energiedichte zu erreichen. […]

Jogging & Schwere in der Brust
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Jogging & Schwere in der Brust

Ein Gefühl von Schwere oder Druck in Ihrer Brust während Sie joggen, kann von mehreren Bedingungen herrühren. Aber bevor Sie anfangen zu spekulieren, denken Sie daran, dass Schmerzen in der Brust, Druck oder Schwere einen medizinischen Notfall darstellen können, da diese Symptome einen Herzinfarkt signalisieren können. […]

Ei Spender Pros & Contras
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Ei Spender Pros & Contras

Wie bei allen anderen Dingen gibt es Vor- und Nachteile für die Spende von Eiern an Paare, die schwanger werden wollen. Fruchtbare Frauen auf der ganzen Welt spenden Eier an Ei-Spender-Banken, die für künstliche Befruchtungs-Verfahren für unfruchtbare Paare verwendet werden. Einige spenden aus der Güte ihrer Herzen, während andere bezahlt werden. Ungeachtet dessen beinhaltet das Verfahren sowohl Risiken als auch Vorteile, die sowohl Spender als auch Empfänger von Eiern kennen sollten, um fundierte und fundierte Entscheidungen in Bezug auf den umstrittenen Prozess treffen zu können.

Psychologisch

Auf der psychologischen Ebene gibt es Vor- und Nachteile, wenn es um die Eizellspende geht. Viele Frauen sind glücklich, wenn sie eine Spende an eine Spenderbank oder an ein Paar, das nicht schwanger werden konnte, spenden können. Einige Frauen, so heißt es in einem Artikel in "Fertility and Sterility", einer von fünf Frauen, haben jedoch auch Zweifel und Bedenken darüber, wie ihre Spende letztendlich dazu verwendet wird, ein Kind zu zeugen und wie dieses Kind aufgezogen wird.
Manche Eizellsponsoren suchen bestimmte Arten von Individuen nach Rasse, Genetik, Intelligenz und physischen Eigenschaften. Während ein solches Screening Paaren hilft, Eier zu erhalten, die ihnen im Aussehen eher entsprechen, gibt es keine absolute Garantie, dass solche Eier die Eigenschaften erzeugen, die ein Paar spezifiziert. Dieser Screening-Prozess wurde auch mit einer Mentoren-Mentalität verglichen, die negative Einstellungen gegenüber dem Spender oder Empfänger hervorrufen kann.

Monetäre Vorteile

In einigen Ländern werden Eierspenden als Organspende angesehen und Spender werden nicht für ihre Spenden bezahlt. An manchen Orten wird Bargeld pro Spende angeboten. In einem Artikel von "US News" hieß es, dass Frauen in einem einzigen Ernteversuch etwa $ 4 000 für Spenden zur Verfügung gestellt werden könnten, wobei pro Sitzung bis zu Dutzende Eier geerntet werden könnten.

Risiken

Zu ​​den mit der Eizellspende verbundenen Risiken gehören unter anderem Infektionen, Schmerzen, Krämpfe und Überstimulation des Ovars, die Menstruationszyklen verändern können. Bislang haben keine Studien ermittelt, ob das Eierernteverfahren die Fähigkeit einer Frau beeinträchtigt, selbst zu empfangen, oder ob der Prozess die Fruchtbarkeit beeinflusst.
Während sich die Spender in der Regel strengen Screening-Tests und Fragebögen unterziehen, besteht immer die Gefahr, dass sie Eier mit genetischen Defekten spenden, die sich zu Erkrankungen wie Huntington, Herzproblemen oder psychischen Störungen entwickeln können. Eine Frau, die Eier spendet, weiß vielleicht nichts von der detaillierten Krankengeschichte ihrer Familie oder kann sogar Informationen fälschen, um die finanziellen Vorteile der Eizellenspende zu erhalten.

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Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Cantaloupe?
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Cantaloupe?

veröffentlicht wurde, wächst Cantaloupe natürlich in den Kontinenten Afrikas und Asiens. Laut einer Studie, die 2008 in der Zeitschrift "World Applied Sciences Journal" veröffentlicht wurde, belegen Aufzeichnungen, dass der Anbau von Cantaloupes im Jahr 2400 v. Chr. Begann. Viele Menschen essen Melone wegen ihres saftigen, schmackhaften Geschmacks. Manche Leute verwenden sie sogar als Vorspeise und als eine Zutat für Desserts und Salate.

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Folat

Wie vom Amt für Nahrungsergänzungsmittel der National Institutes of Health erwähnt, dient Cantaloupe als eine gute Quelle für Folsäure, ein wichtiger wasserlöslicher B-Vitamin-Mikronährstoff, der für gesundes Wachstum und den Erhalt von Zellen im Körper und zur Vorbeugung von Anämie benötigt wird.Folat-Mangel kann bei Neugeborenen zu intrauterinen Wachstumsverzögerungen führen, erhöhtem Risiko für das Gehirn und angeborene Nervenfehler und Wachstumsstörungen bei Säuglingen und Kindern: Schwangere Frauen, Frauen im gebärfähigen Alter, Alkoholiker, Patienten, die anti-konvulsive Medikamente einnehmen, und solche, die eine ernährungsbedingte Anämie haben, sollten ihr Folat erhöhen nehmen, um gesundheitliche Komplikationen zu vermeiden, die mit Folatmangel einhergehen.

Carotinoide

Cantaloupes enthalten Carotinoide, das gelbe, orange und manchmal rötliche Pigment, das von Pflanzen synthetisiert wird. Laut Linus Pauling Institute kann die erhöhte Aufnahme von Carotinoiden aus Früchten, wie zum Beispiel Cantaloupes, das Risiko eines Patienten für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmten Krebsarten verringern. Darüber hinaus sind zwei Formen von Carotinoid - Lutein und Zeaxanthin - sehr wichtig für die ordnungsgemäße Funktion und Sicht der Augen. Wie vom Linus Pauling Institute erwähnt, kann ein Mangel an Lutein und Zeaxanthin das Risiko für die Entwicklung der altersbedingten Makuladegeneration - der häufigsten Ursache für Erblindung - und des grauen Stars, der Trübung der Augenlinse, erhöhen .

Vitamin C

Cantaloupe dient als eine reiche Quelle von Vitamin C, ein essentielles wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Entwicklung und Reparatur von Geweben im Körper spielt. Es hilft auch bei der Bildung von Kollagen, einem wichtigen Protein, das für die Herstellung von Hautgewebe, Sehnen, Bändern und Blutgefäßen benötigt wird. Vitamin C ist auch ein Antioxidans, eine Art von Nährstoffen, die die Wirkung von freien Radikalen blockiert, die zu einer frühen Alterung führen.

Kalium

Cantaloupes haben auch Kalium, ein wichtiges Mineral, das für fast alle Prozesse im menschlichen Körper benötigt wird. Kalium ist ein Elektrolyt, ein Mineral, das zusammen mit Natrium, Kalzium und Magnesium Elektrizität im Körper leitet. Kalium spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Muskel- und Herzkontraktion und der Blutdruckkontrolle. Es ist auch wichtig für die normale Funktion des Magen-Darm-Traktes.

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Eine komplette Leber reinigen
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Eine komplette Leber reinigen

Viele Menschen wenden sich einer Leberreinigung zu, um die Gesundheit zu verbessern und Gewicht zu verlieren. Die Leber entfernt Giftstoffe aus Ihrem Körper und fungiert als Filter. Ihre Leber kann wegen vieler Faktoren wie Hormone, Umweltverschmutzung einschließlich Pestizide, Koffein, Alkohol, Zucker und Süßstoffe, Transfette oder Drogen überarbeitet werden. Die Leber kann Fett nicht richtig verstoffwechseln, wenn es gestresst ist. Eine überarbeitete Leber kann auch zu Akne, hormonellen Ungleichgewichten einschließlich PMS, schwerer Verdauung von Fetten, Blähungen und Völlegefühl, Müdigkeit nach dem Essen, schwachen Sehnen und Muskeln, Reizbarkeit oder Wut und Depression führen. Reinigung der Leber kann helfen, aber es muss sorgfältig getan werden, um die Freisetzung von schädlichen Giftstoffen in den Blutkreislauf zu vermeiden, warnt Ann Louise Gittleman, Ph. D., Autor von "The Fast Track Detox Diet. "

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Schritt 1

Schneide Dinge aus, die deine Leber belasten und deinen Stoffwechsel senken. Dazu gehören alle Arten von Zucker, künstliche Süßstoffe, rezeptfreie Medikamente, Koffein, Transfette, Soda, verarbeitete Lebensmittel, raffinierte Kohlenhydrate wie weißer Reis, Gluten, Milch und Käse und daraus hergestellte Lebensmittel, Sojaproteinisolate und zu viele Kohlenhydrate im Allgemeinen.

Schritt 2

Essen Sie täglich eine Woche lang Ihre Leber. Gittleman empfiehlt, dass Sie täglich ein Essen aus jeder der folgenden fünf Gruppen auswählen. Sie benötigen eine 1 Tasse Portion eines Kreuzblütlergemüses, das Kohl, Brokkoli oder Brokkolisprossen, Rosenkohl oder Blumenkohl enthält. Zweitens, fügen Sie ein grünes Gemüse oder Kraut: Senf, Löwenzahn, Mangold, Koriander, Grünkohl, Brunnenkresse, Petersilie, Rote Beete oder Kohl. Drittens, konsumieren Sie eine Orange oder den halben Saft einer Zitrone oder Limette. Viertens, essen ein schwefelhaltiges Essen: eine Knoblauchzehe, ½ Tasse Zwiebeln, zwei Eier oder ¼ Tasse Daikon Rettich. Schließlich, verbrauchen Sie eine Leber heilende Nahrung: eine ganze oder vier gekochte Artischockenherzen, ½ Tasse Spargel, 2 Stangensellerie, eine 20-g-Portion Molkenprotein, 1 Tasse Rüben, 1 bis 2 Tassen Löwenzahn Tee oder 1 bis 2 TL. Hefeflocken.

Schritt 3

Verwenden Sie diese Woche, um Ihren Doppelpunkt zu unterstützen, um sich auf Ihre Reinigung vorzubereiten. Wählen Sie jeden Tag zwei Doppelpunkt unterstützende Lebensmittel zu essen: 2 TL. pulverisierte Flohsamenschalen in Wasser, 1 Tasse Beeren, 2 bis 3 EL. Leinsamen, ein roher Apfel, eine rohe Karotte oder eine rohe Birne.

Schritt 4

Essen Sie die richtigen Fette, nehmen Sie täglich zwei Portionen Protein zu sich und trinken Sie während der Vorbereitungsphase das halbe Körpergewicht in Wasser. Nehmen Sie 2 EL. von Oliven- oder Leinsamenöl täglich. Proteine ​​umfassen fettarmes, mit Gras gefüttertes Rindfleisch, mit Omega-3 angereicherte Eier, Huhn ohne Haut oder Truthahn, Lamm oder Fisch.

Schritt 5

Schnell für einen Tag: Alternate trinken 1 Tasse Wasser und 1 bis 1 1/2 Tassen "Wunder Saft" jede Stunde.Machen Sie auch 20 Minuten leichte Übungen, wie z. B. einen Spaziergang. Um Ihren Saft zu machen, kaufen Sie 100% Cranberrysaft und mischen Sie 8 oz. Saft mit 56 oz. gefiltertes Wasser. Aufkochen und Hitze reduzieren. Fügen Sie 1/4 TL hinzu. jeder Ingwer und Muskatnuss und ½ TL. Zimt. 20 Minuten köcheln lassen, bevor man ¾ Tasse Orangensaft, ¼ Tasse Zitronensaft und Stevia nach Geschmack hinzufügt. Wenn du morgens aufstehst, konsumiere auch 2 Teelöffel. pulverisierte Flohsamenschalen in Wasser oder 2 bis 3 EL. gemahlene oder gemahlene Leinsamen in den Saft oder das Wasser gemischt. Wiederholen Sie dies am Ende des Tages.

Schritt 6

Vermeiden Sie drei Tage nach der Entgiftung weitere Leberstressoren und essen Sie, um Ihre Leber wieder zu unterstützen. Wenn Sie diesen Schritt verpassen, können die Giftstoffe, die Sie in Ihren Blutkreislauf abgegeben haben, in Ihrem Körper verbleiben, was zu schlimmeren Symptomen führt, als Sie anfangs begonnen haben. Befolgen Sie die gleiche Ernährung, die Sie für Ihre Reinigung verwendet haben, achten Sie darauf, wieder das halbe Körpergewicht in Wasser zu trinken. Fügen Sie ein tägliches probiotisches Essen hinzu - entweder ½ Tasse Sauerkraut oder 1 Tasse Joghurt. Beginnen Sie am zweiten Tag mit einer Salzsäurepräparation vor jeder Mahlzeit. Die Wahl, die Sie wählen, muss mindestens 500 mg Betainhydrochlorid, 130 mg Pepsin und 50 mg Ochsengallenextrakt enthalten.

Schritt 7

Nach Ihrer Reinigung können Sie die Leber auf verschiedene Arten unterstützen. Weiter konsumieren leberunterstützende Lebensmittel. Wählen Sie Gewürze, die die Leber wie Kreuzkümmel, Koriander, Knoblauch, Ingwer und Kurkuma helfen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Omega 3, in Leinsamen und Chia und Omega 6s gefunden bekommen. Konjugierte Linolsäure kann als Ergänzung oder in mit Gras gefüttertem Rindfleisch gefunden werden. Bei einer Ergänzung empfiehlt Gittleman, dreimal täglich eine Dosis von 1.000 mg einzunehmen.

Schritt 8

Trinken Sie weiterhin Cranberrysaft, weil es hilft, die Entgiftungswege Ihrer Leber offen zu halten. Verwenden Sie jeden Tag 1 Tasse 100% Cranberry-Saft. Trinken Sie jeden Tag Zitronensaft in heißem Wasser. Zitronen und Limonen beleben die Leber und helfen dabei, Fett zu verflüssigen, was dazu beiträgt, dass es schneller aus Ihrem Körper gespült wird.

Schritt 9

Wählen Sie unter anderen Entgiftungsgeräten, die sanft genug für den täglichen Gebrauch sind. Die Essigsäure von Apfelessig regt den Stoffwechsel an. Verwenden Sie bis zu 2 TL. täglich in Wasser oder Salatdressing gemischt. Auch Löwenzahn Tee trinken, und / oder nehmen Sie jeweils 200 mg Mariendistel und die Oregon-Traubenwurzel in Ergänzung Form. Berberitze und "Leberstärkungsmittel" sind andere Namen für Oregon-Traubenwurzel.

Was Sie brauchen

  • 100% Cranberrysaft
  • Ingwer, Muskat und Zimt
  • Orangensaft
  • Zitronensaft
  • Stevia
  • Pulverisierte Psylliumschalen
  • Gemahlene Leinsamen >[…]

Trinken und Essen

Die Paleo Diät und Gicht
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Die Paleo Diät und Gicht

Gicht ist ein schmerzhafter Zustand, der durch plötzliche und schwere Episoden von Schmerz, Druckempfindlichkeit, Rötung, Steifheit und Schwellung gekennzeichnet ist. Dieser Zustand greift oft das große Gelenk des großen Zehs an, kann aber auch in anderen Gelenken und Geweben wie Knöcheln, Fersen, Knien, Fingern, Handgelenken oder Ellbogen auftreten.[…]

Wie man auf Säure oder Alkalinität misst
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Wie man auf Säure oder Alkalinität misst

Wenn Sie zu viele saure oder alkalische Substanzen im Körper haben, kann dies die Art und Weise Ihrer Proteine ​​stören arbeiten, beeinflussen jede Zelle in Ihrem Körper. Ihr Körper hat eine Reihe von verschiedenen Möglichkeiten, wie er den pH-Wert Ihres Körpers kontrolliert, aber kleine Ungleichgewichte können immer noch auftreten, besonders wenn Sie eine ungesunde Ernährung essen.[…]

Welche Art von Zucker ist in Zuckerrohr?
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Welche Zuckerart steckt im Zuckerrohr?

Zuckerrohr ist weltweit die wichtigste landwirtschaftliche Zuckerquelle. Der Stiel der Zuckerrohrpflanze enthält eine hohe Konzentration an Saccharose, die zu verschiedenen Zuckerprodukten raffiniert wird. Die weltweite Zuckerproduktion wurde 2008-2009 auf fast 350 Milliarden Pfund geschätzt, so das Ägyptische Zentrum für Studien von Export und Import.[…]

Wie Myome und Zysten zu schrumpfen Natürlich leiden
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Wie schrumpfen Myome und Zysten Natürlich

Frauen leiden häufig an Gebärmuttermyomen und Zysten, besonders im gebärfähigen Alter. Im Allgemeinen verursachen diese Zustände keine Beschwerden, obwohl bei manchen Frauen hormonelle Schwankungen erhebliche Schmerzen und Blähungen verursachen können. Gebärmutter-Myome, die nicht-krebsartige fibröse Wucherungen in der Gebärmutter sind, betreffen so viel wie 75 Prozent der Frauen, nach der Mayo Clinic.[…]

Was ist Protein-Kalorien Unterernährung?
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Was ist Mangelernährung bei Protein-Kalorien?

Trotz Bemühungen, die Ernährung auf der ganzen Welt zu verbessern, leiden immer noch etwa eine Milliarde Menschen an Protein-Kalorien-Mangelernährung oder PCM. Wie der Name schon sagt, bekommen Menschen mit PCM nicht genug Kalorien oder Protein. Eine Reihe von Störungen kann PCM verursachen, von Mangel an Nahrung zu Magen-Bypass-Operation.[…]

Symptome von Allergien gegen Kichererbsen und Soja
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Symptome von Allergien gegen Kichererbsen und Soja

Kichererbsen und Sojabohnen teilen ähnliche Proteine, die eine allergische Reaktion hervorrufen können. Die Asthma- und Allergie-Stiftung von Amerika stellt fest, dass Sojabohnen mindestens 15 verschiedene Proteine ​​enthalten, die eine allergische Reaktion auslösen können. Wenn Sie allergisch auf Sojabohnen reagieren, haben Sie eine größere Chance, allergisch auf andere Hülsenfrüchte wie Kichererbsen zu reagieren.[…]

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