Gute Ideen
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Helfen Hafermehl-Plätzchen, Cholesterin zu senken?

Wenn Sie versuchen, Cholesterin zu reduzieren und Ihren Keks auch haben, kann Haferflocken eine leicht bessere Wahl zu anderen Aromen sein. Nur weil die Kekse eine gesunde Zutat enthalten, machen sie sie nicht zu gesundem Essen - und die Wahl der falschen Sorte kann mehr schaden als nützen. Um Deines Herzens willen, mach Deine Kekse zu Hause mit vernünftigen Zutatensubstitutionen und bleibe bei nur einem Keks. […]

Körperpflege

Wie man Gewicht verliert, indem man Cashewnüsse isst
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Wie man Gewicht verliert, indem man Cashewnüsse isst

Cashewkerne sind eine nahrhafte Nuss, aber sie sind nicht ein Gewichtsverlust Wunder Essen. Sie als Teil einer kalorienreduzierten Diät zu integrieren, kann jedoch die Ernährung befriedigender machen und es Ihnen leichter machen, die Diät lange genug fortzusetzen, um Ihr Zielgewicht zu erreichen. Video des Tages Nüsse und Gewicht Einige Studien haben mögliche gewichtsbezogene Vorteile von Nüssen gezeigt: Diätetiker, die mindestens zwei Portionen Nüsse pro Woche zu sich nahmen, nahmen weniger zu […]

Gibt es Lebensmittel, die von Rückenfett loswerden?
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Gibt es Lebensmittel, die von Rückenfett loswerden?

Rücken sind schön, aber die meisten würden zustimmen, dass Rückenfett von ihrem natürlichen Reiz ablenkt. Sie wachsen zurück, wenn Ihre Kalorienzufuhr Ihren Kalorienverbrauch übersteigt. Bestimmte Nahrungsmittel verändern das Gleichgewicht von Kalorienaufnahme und -ausgaben, indem sie die Anzahl der aufgenommenen Kalorien reduzieren oder die Anzahl der verbrannten Kalorien erhöhen. […]

Gewichtheben & Hodenschmerzen
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Gewichtheben & Hodenschmerzen

Der Hodenschmerz, den Sie als Folge des Hebens von Gewichten erfahren, ist wahrscheinlich auf eine Leistenhernie zurückzuführen. Das Heben schwerer Gewichte kann zu einem geschwächten Bereich entlang der unteren Bauchwand führen, so dass Fett oder ein Teil des Darms aus dem Leistenring in den Hodensack absinken kann. […]

Wie man ein Ernährungsberater in Florida
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Wie man ein Ernährungsberater in Florida

Florida erfordert, dass alle Ernährungsberater Zulassung erhalten. Eine Lizenz zu erhalten, um als Ernährungsberaterin zu arbeiten, die auch als Diätassistent bezeichnet wird, ist ein langer Weg, der eine Menge Kursarbeit erfordert. Sobald Sie jedoch erfolgreich Ihr Ziel als lizenzierter Ernährungsberater erreicht haben, nennt "Careers in Nutrition", dass Karrieremöglichkeiten in Bereichen des Gesundheitswesens, die pädiatrische, jugendliche, mütterliche, geriatrische und Sporternährung umfassen, reichlich vorhanden sind. Licensed Ernährungswissenschaftler können in einer Vielzahl von Einstellungen arbeiten, nach "Chancen in der Ernährung Karriere", einschließlich der Gemeinde Gesundheit Kliniken, Krankenhäuser und private Praxis.

Video des Tages

Schritt 1

Erwerben Sie einen Bachelor-Abschluss in Diätetik, menschliche Ernährung, Lebensmittelmanagement oder Essen und Ernährung von einer akkreditierten Hochschule oder Universität. Laut dem Florida Department of Health, müssen Sie einen Bachelor-Abschluss in einem dieser Bereiche besitzen, um für die Zulassung als Ernährungsberater berechtigt zu sein.

Schritt 2

Nehmen Sie an mindestens 900 Stunden eines betreuten Praktikums teil. Das Florida Department of Health verlangt, dass das Praktikum aus mindestens 200 Stunden in klinischer Ernährung, 200 Stunden im Food Service Management und 200 Stunden in Gemeinschaftsnahrung besteht.

Schritt 3

Übergeben Sie die Registrierungsprüfung für Diätassistenten, die von der Kommission zur diätetischen Registrierung verwaltet wird. Die Prüfung wird Sie auf eine Vielzahl von Ernährungsthemen prüfen, einschließlich Ernährung und Ernährungswissenschaften, Diagnose und Überwachung von Ernährungsproblemen, Ernährungsscreening, Bewertung und Ernährungsberatung und Bildung.

Schritt 4

Füllen Sie den Antrag auf Zulassung als Ernährungsberater in Florida. Weitere Informationen finden Sie in Ressource 1.

Schritt 5

Senden Sie den ausgefüllten Antrag auf Zulassung, ein Passfoto von Ihnen, Abschriften und erforderliche Gebühren an das Florida Department of Health / Diätetik und Ernährung.

Abteilung für Gesundheit / Diätetik und Ernährung P. O. Box 6330 Tallahassee, FL 32314-6330 www. Dah. Zustand. fl. uns

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Diät für Alkoholische Leberkrankheit
Nützliche Gedanken

Diät für Alkoholische Leberkrankheit

Alkohol ist ein Gift, das in großen Mengen Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann. Wenn Ihre Leber zirrhotisch oder vernarbt wird, ist die Fähigkeit Ihres Körpers, Fette und fettlösliche Vitamine zu zersetzen und zu absorbieren, geschädigt. Da Zirrhose Ihre Ernährung in vielerlei Hinsicht beeinflussen kann, kann die Arbeit mit einem Ernährungsberater Sie bei der Planung von Mahlzeiten, die Ihre Nährstoffspiegel hoch halten wird, profitieren.

Video des Tages

Fette

Wenn die Leber Fett nicht abbauen kann, weil es nicht genug Galle produziert, wird das Fett im Stuhl nicht absorbiert. Wenn Sie eine leichte Fettlebererkrankung haben, die im frühen Stadium der alkoholbedingten Lebererkrankung auftritt, reduzieren Sie die Fettaufnahme auf 25 Prozent, sagt das C. Everett Koop Institute. Wählen Sie mittelkettige Triglyceride Öl, eine Art von Fett, das keine Galle für die Absorption benötigt und ist leichter verdaulich als andere Fette, für die Verwendung beim Kochen. MCT-Öl wird in Naturkostläden verkauft.

Kohlenhydrate

Komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, Gemüse und Obst sind die besten Quellen für Glukose, der Hauptbrennstoff des Körpers bei alkoholbedingten Lebererkrankungen sowie die beste Quelle an Vitaminen und Mineralstoffen, die oft erschöpft sind in Alkoholikern. Alkohol entzieht insbesondere den B-Komplex-Vitaminen, die in ganzen Körnern gefunden werden, einschließlich Folat oder B-9 und B-1, genannt Thiamin, sowie B-6. Vitamin-B-1-Mangel kann zu Hirnschäden führen, die als Wernicke-Korsakoff-Syndrom bezeichnet werden. Menschen mit einer alkoholbedingten Lebererkrankung sollten kein Multivitaminpräparat oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, ohne vorher die Zustimmung eines Arztes eingeholt zu haben, warnt die National Liver Foundation.

Protein

Menschen mit Leberzirrhose benötigen auch eine proteinreiche Ernährung - etwa 2 000 bis 3 000 Kalorien - um beschädigte Leberzellen zu reparieren, so die National Liver Foundation. Jedoch kann Protein bei einigen Patienten eingeschränkt sein, da zu viel Protein eine Ansammlung von Ammoniak im Blut verursachen kann. Fügen Sie kein diätetisches Protein hinzu oder beschränken Sie es, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Natrium

Aszites, Ansammlung von Flüssigkeit in der Bauchhöhle, ist eine potenziell lebensbedrohliche Komplikation der alkoholbedingten Lebererkrankung. Menschen mit Aszites müssen oft ihre Natriumzufuhr einschränken, da Natrium die Flüssigkeitsretention erhöht. Ihr Arzt wird die richtige Höhe der Natriumrestriktion für Sie bestimmen, aber viele begrenzen die Aufnahme von Natrium auf 2, 000 mg pro Tag, nach dem Digestive Health Center of Arizona. Suppen, Aufschnitt und Würzmittel in Dosen sowie viele Fertiggerichte enthalten sehr viel Natrium; vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel so weit wie möglich und fügen Sie kein Salz zu Lebensmitteln oder beim Kochen hinzu.

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Zutaten von Fuze Drinks
Gute Ideen

Zutaten von Fuze Drinks

In Kanada werden Fuze-Getränke als natürliche Gesundheitsprodukte verkauft, während in den Vereinigten Staaten keine gesundheitsbezogenen Angaben für Fuze-Getränke gemacht werden Vitamine und Mineralien hinzugefügt. Fuze Drinks sind für aktive Frauen gedacht, die nach einem belebenden Getränk suchen oder abnehmen möchten. In einem 8 Unzen. Servieren, Slenderize Aromen haben 5 bis 10 Kalorien; Tees haben 60 Kalorien; Diät-Tees haben keine Kalorien; Aktualisieren Aromen haben 90 bis 100 Kalorien; und Vitalize Aromen haben 100 bis 120 Kalorien. Fuze Getränke sind in 16 Unzen verkauft. bis 18. 5 Unzen Flaschen.

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Gefiltertes Wasser

Der Hauptzutat in Fuze-Getränken ist gefiltertes Wasser. Wasser ist notwendig für die Hydration und hat sich als hilfreich bei der Gewichtsabnahme erwiesen. Trinkwasser vor oder während der Mahlzeiten sorgt dafür, dass Sie sich satt fühlen und die Kalorienaufnahme verringern. Brenda Davy von Virginia Tech fand Diätetiker, die 16 Unzen tranken. von Wasser vor den Mahlzeiten verloren in einer dreimonatigen Studie signifikant mehr Gewicht. Für Sportler wird Wasser benötigt, um Schweiß verlorene Flüssigkeiten zu ersetzen.

Geschmack und Farbe

Fuze Tangerine Grapefruit, Erdbeer Melone und Blackberry Grape und andere Fuze Aromen enthalten Fruchtsaftkonzentrate und natürliche Aromen. Girtsäure, Apfelsäure und ähnliche Inhaltsstoffe sorgen für einen herben Geschmack. Gemüsesäfte und Beta-Carotin verleihen einigen Geschmacksrichtungen Farbe.

Süßstoffe

Eine Kombination aus Acesulfam-Kalium, Sucralose und Saccharose. gibt kalorienarmen Fuze-Getränken ihren unverwechselbaren Geschmack. Acesulfam-Kalium ist ein kalorienfreier Süßstoff, der den Slenderize-Fuze-Getränken die meiste Süße verleiht. Fruchtsäfte, Fruktose und Saccharose sorgen in Fuze Refresh und Fuze Vitalize Drinks für Süße und Energie.

Ergänzungen

Fuze Slenderize Getränke haben Chrom, L-Carnitin und Extrakt aus asiatischen Früchten Garcinia Cambogia hinzugefügt. Fuze Refresh Getränke enthalten Kalzium und die Vitamine A, B, C und E. Fuze Teas sind eine Quelle von Antioxidantien, Polyphenolen, Vitaminen AC und E. Die kalorienreicheren Fuze Vitalize Getränke haben Magnesium, Kalzium, Kalium und die Vitamine A, C und E. Magermilch ist eine Zutat in einigen Fuze-Getränken.

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Gesundheit

Was zu essen auf eine saubere Ernährung
Gute Ideen

Was zu essen auf einer sauberen Ernährung Diät

Sauberes Essen ist ein Diätprogramm, das auf der Idee basiert, dass der beste Weg zu essen darin besteht, Vollwertkost zu genießen; das heißt, Lebensmittel so nah an ihrem natürlichen Zustand und Sie können sie bekommen. Das bedeutet frische Früchte und Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß anstelle von abgepackten, verarbeiteten Lebensmitteln oder Fast Food zu essen. […]

5 Dinge, die Sie über Jump Lunges wissen müssen
Sport

5 Dinge, die Sie über Jump Lunges wissen sollten

Sprung-Ausfallschritte sind eine explosive Übung, die deine Beine kräftiger macht. Bevor Sie sich entscheiden, es in Ihr Programm aufzunehmen, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um zu lernen, wie Sie es richtig machen. Von dort musst du nur noch entscheiden, wo es in dein Training passt. Video des Tages Sprungleinen-Technik Um einen Sprung zu machen, solltest du einen freien Platz finden, an dem du nicht auf etwas treten oder treten kannst. […]

Können Sie Haferflocken auf einer glutenfreien Diät essen?
Gute Ideen

Können Sie Haferflocken auf einer glutenfreien Diät essen?

Gluten ist ein komplexes Protein in den Körnern von Weizen, Gerste und Roggen gefunden. Der Verzehr von Alpha-Gliadin, einer Komponente von Gluten, ruft laut einem Bericht des "American Family Physician" von 2002 eine abnormale Immunreaktion im Darm von Menschen mit glutensensitiver Enteropathie hervor, die auch Zöliakie genannt wird. […]

Mahlzeit Pläne für die Candida-Diät
Sport

Mahlzeit Pläne für die Candida-Diät

Für Personen, bei denen eine Candida-Infektion diagnostiziert wurde, wird eine zuckerarme und kohlenhydratarme Diät empfohlen. Typische amerikanische Mahlzeiten und Menüpläne enthalten große Mengen an kohlenhydratreichen Lebensmitteln, wie Nudeln, Reis, Kartoffeln und andere Körner, die nicht für die Candida-Diät geeignet sind. […]

Welche Übungen kann ich machen und halte immer noch meine Kurven?
Nützliche Gedanken

Welche Übungen kann ich machen und meine Kurven beibehalten?

Wenn Menschen an Kurven denken, beziehen sie sich im Allgemeinen auf eine Sanduhrfigur mit einer Brust, Hüften und Po. Diese Körperteile bestehen oft hauptsächlich aus Fett. Wenn Frauen eine neue Trainingsroutine beginnen, können sie einige dieser Kurven aufgrund von Fettverlust verlieren. Ein richtiges Herz-Kreislauf-Training sowie eine gute Krafttraining Routine kann die Muskeln in Ihren kurviest Körperteilen verbessern, so dass Sie die Figur halten können, die Sie umarmen und trotzdem gesund […]

ÜBung Schmerzen hinter der linken Brust
Gute Ideen

ÜBung Schmerzen hinter der linken Brust

Viele anatomische Schichten hinter der linken Brust können Schmerzen während des Trainings verursachen. Die Brust sitzt auf dem Pectoralis major und minor. Dann gibt es den Brustkorb mit Knochen, Knorpel, Interkostalmuskeln und Nerven. Das Herz und die Lunge liegen in der Brusthöhle und können zu Schmerzen beitragen, ebenso wie andere innere Organe, die Schmerzen auf den Bereich unter der linken Brust übertragen können. […]



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