Wie man ein stärkeres Kinn im Boxen bekommt
Nützliche Gedanken

Wie man ein stärkeres Kinn im Boxen bekommt

Wenn sich jemand im Kampfsport auf Kinn, Bart oder Kiefer bezieht, spricht er wahrscheinlich nicht von deinem Profilbild. Kämpfer, die ein gutes Kinn aufweisen, besitzen in der Zähigkeitsabteilung in der Regel einen wahrgenommenen Vorteil. Sie sind schwer umzuschlagen und noch schwerer zu knacken. Die Komponenten, die ein gutes Kinn bilden, werden endlos diskutiert, aber Sie können möglicherweise Ihre Fähigkeit verbessern, Schläge durch eine strenge Nackenstärkungsroutine zu absorbieren. […]

Wie man Gewicht in der Brust gewinnt
Sport

Wie man Gewicht in der Brust gewinnt

Wenn Sie untergewichtig sind, kann Ihre Brust leicht oder empfindlich erscheinen, so dass es nicht ungewöhnlich ist, in dieser Region Größe aufzubauen. Männer mit großen, muskulösen Truhen sehen definiert und stark aus; Frauen mit üppigen Brüsten füllen ein Bikini-Oberteil oder ein trägerloses Kleid. […]

Wie die Hypophyse durch Yoga aktivieren
Gute Ideen

Wie aktiviert man die Hypophyse durch Yoga

Eine erbsenförmige Drüse an der Basis Ihres Gehirns ist Ihr Drüsenmaster. Die Hypophyse steuert alle anderen endokrinen Drüsen in Ihrem Körper, einschließlich der Schilddrüse, Nebenschilddrüsen, Bauchspeicheldrüse, Fortpflanzungsdrüsen und Nebennieren. Es reguliert Hormone, die mit Wachstum, Verdauung, Proteinaufnahme und Gebrauch und Blutdruck zu tun haben. […]

USA Boxing Coach Zertifizierung
Sport

USA Boxing Coach Zertifizierung

USA Boxing ist eine Organisation, die den ganzen Weg vom nationalen Olympia-Programm bis hin zu lokalen Basis-Boxclubs reicht. Boxen ist ein Sport, der eine lange Geschichte in den Vereinigten Staaten hat, und ist sehr beliebt in großen städtischen Gebieten, aus denen viele der besten Kämpfer des Landes hervorgegangen sind. […]

Warum verursacht Depression Sie Gewicht zu verlieren, obwohl Sie viel essen?
Gute Ideen

Warum verursacht Depression Sie, Gewicht zu verlieren, obwohl Sie viel essen?

Episoden von Depression und damit verbundenen Gewichtsveränderungen variieren stark von Person zu Person; Manche Menschen können während der Depression an Gewicht zunehmen, während andere abnehmen können. Da Depressionen Ihre Ess- und Schlafgewohnheiten beeinflussen können, ist es für einige Personen möglich, eine relativ große Menge an Nahrung zu sich zu nehmen, während sie dennoch depressiv abnehmen.[…]

Ein Teenager braucht wie viele Gramm Fett pro Tag?
Gute Ideen

Ein Teenager braucht wie viele Gramm Fett pro Tag?

Obwohl es oft einen Hype um fettarme Diäten gibt, ist es nicht gesund, Fett vollständig aus der Nahrung zu entfernen. Fett ist eine wichtige Energiequelle. Obwohl der Kaloriengehalt hoch ist, ist der Schlüssel zur Fettaufnahme die Mäßigung. Teens benötigen vor allem Fett in ihrer Ernährung, um die Entwicklung von Körperfunktionen zu unterstützen und das Energieniveau zu halten.[…]

Pilates Übungen mit einem vorgefallenen Gebärmutter
Sport

Pilates Übungen mit einem vorgefallenen Gebärmutter

Eine Gebärmuttervorfall mit seinen Symptomen von Schmerzen und Druck in Ihrem Becken, ist eine häufige Erkrankung bei Frauen im gebärfähigen Alter und darüber hinaus. Die zugrunde liegende Ursache ist ein Versagen der Muskeln Ihres Beckenbodens, ihre Unterstützung zu leisten, um Ihre Gebärmutter, Blase und andere Organe in optimaler Position zu halten.[…]

Wird Zucker zu Fett?
Nützliche Gedanken

Verwandelt sich Zucker in Fett?

Zucker, eine Form von Kohlenhydraten, ist schnell verfügbar, um in Energie umgewandelt zu werden. Wenn Zuckerkalorien nicht kurz nach dem Verzehr als Energie verwendet werden, werden sie jedoch durch ein Verfahren, das als Lipogenese bekannt ist, in gespeichertes Körperfett umgewandelt. Eine Form von Zucker, insbesondere Fructose, kann gefährlicher sein und wahrscheinlich als Körperfett gespeichert werden als andere Arten von Zucker, wie Saccharose oder Haushaltszucker.[…]