Mcgrath's Fish House Nutrition

Mcgrath's Fish House Nutrition
McGrath's Fish House Nutrition

Das erste McGrath's Fish House wurde 1980 in Salem, Oregon eröffnet, laut der Webseite von McGrath. Heute können Sie Restaurants in Utah, Kalifornien, Idaho und Washington State finden. McGrath's Fish House bietet keine vollständige Liste von Nährwertinformationen für alle seine Gerichte. Aber es gibt Ernährungsinformationen für einige Gerichte mit Änderungen. Das Wissen über die Nährwertangaben für einige der Menüpunkte kann Ihnen bei der Auswahl Ihrer Mahlzeiten helfen, wenn Sie eine spezielle Diät einhalten.

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Salate

Das McGrath's Fish House bietet eine Reihe von Vorspeise-Salaten, einschließlich Shrimp Louis, Cape Cobb Salat und Seared Ahi Thunfischsalat. Der angebratene Ahi Thunfischsalat mit Dressing und kandierten Ingwer Pekannüssen an der Seite enthält 370 Kalorien, 15 g Gesamtfett, 2 g gesättigtes Fett, 820 mg Natrium, 29 g Kohlenhydrate, 10 g Ballaststoffe und 32 g Protein. Die American Heart Association empfiehlt, dass Sie zwei Portionen Omega-3-reichen Fisch wie Thunfisch jede Woche für die Gesundheit des Herzens verbrauchen. Der Ahi Thunfischsalat ist reich an Natrium. Um das Risiko für Bluthochdruck zu reduzieren, sollten Sie Ihre tägliche Natriumzufuhr auf weniger als 2 300 mg pro Tag begrenzen. Der Haussalat bei McGrath ohne Croutons oder Dressing ist eine gute kalorienarme Vorspeise mit 25 Kalorien, 20 g Natrium, 2 g Kohlenhydrate und 2 g Protein pro Portion.

Wood Fired Seafood

McGraths Fish House Holz gefeuert Meeresfrüchte-Menü bietet Lachs, Wels, Jakobsmuscheln und Garnelen. Eine Bestellung der Garnelen und Jakobsmuschel Spieße mit einer Seite von Gemüse und ohne die gezogene Butter enthält 280 Kalorien, 7 g Gesamtfett, 2 g gesättigtes Fett, 170 mg Natrium, 8 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe und 45 g Protein. Der Alder Planked Lachs - eine weitere Quelle von Omega-3-Fettsäuren - serviert mit Gemüse und keine Butter enthält 340 Kalorien, 14 g Gesamtfett, 2 g gesättigtes Fett, 135 mg Natrium, 4 g Kohlenhydrate, 2 g aus Ballaststoffen und 46 g Protein.

Meeresfrüchte und Fischgerichte

McGrath's bietet eine Reihe von verschiedenen Meeresfrüchten und Fisch Vorspeisen, einschließlich gefüllte Garnelen, Haselnuss-Sohle und Schalentiere Cioppino. Eine Portion Muschel Cioppino mit Linguine enthält 820 Kalorien, 17 g Gesamtfett, 3 g gesättigtes Fett, 2, 870 mg Natrium, 89 g Kohlenhydrate, 8 g Ballaststoffe und 72 g Protein.

Beilagen

Zu ​​jeder Vorspeise gibt es eine Auswahl an Beilagen wie rote Kartoffeln, Penne-Nudeln, Reispilaf, Pommes Frites, Hüttenkäse oder eine Ofenkartoffel. Eine Backkartoffel ohne Butter, Margarine oder Sauerrahm enthält 260 Kalorien, 0 g Gesamtfett, 30 mg Natrium, 60 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe und 7 g Protein. Um Kalorien zu sparen, können Sie auch eine zusätzliche Portion Gemüse mit 10 Kalorien, 0 g Gesamtfett, 35 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate und 1 g Protein bestellen.