Mayweather Boxing Training

Mayweather Boxing Training
Mayweather Boxing Training

Als berüchtigt für seine Mätzchen außerhalb des Rings, wie er für seine Brillianz im Inneren ist, gilt Floyd Mayweather Jr. weithin als einer von die besten Boxer, die jemals einen Fuß in den quadratischen Kreis gesetzt haben. Obwohl er sicherlich begabt ist, kann Mayweathers Erfolg auf sein unermüdliches Trainingsprogramm zurückgeführt werden, das weltweit als eines der strengsten aller professionellen Sportarten gilt.

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Stärke und Konditionierung

Kein Boxer würde auf den höchsten Ebenen des Sports ohne Expertenstärke und Konditionierung sehr weit kommen, aber Floyd Mayweather Jr. führt die Dinge zu einem anderen Niveau, nach der "LA Times". Mayweather ist ein gestandener Perfektionist innerhalb und außerhalb der Turnhalle. Seine speziellen Trainingsgeheimnisse werden streng überwacht, aber er arbeitet stundenlang und teilt sein Training zwischen ausgedehnten Straßenarbeiten, Sack- und Faustarbeiten, Sparring, Springseil und Widerstandsarbeit an seinem Kern und Nacken.

Technik

Natürlich würden die am höchsten konditionierten Athleten im Ring versagen, ohne die Fähigkeiten und die Technik, um sie auf die Meisterschaftsebene zu bringen. Floyd Mayweather Jr. ist einer der besten Gegenstürmer im Spiel. Er verfügt über ein tadelloses Timing und Experten-Ringbewusstsein. Er trainiert diese Fähigkeiten, indem er mit erfahrenen Trainern, die Pads für ihn halten, Hand in Hand geht, mit Handschuhen gegen seinen Kopf schwingt und ihn ständig dazu zwingt, sowohl offensiv als auch defensiv zu arbeiten. Die Zeit in der Turnhalle trennt Mayweather von vielen seiner Zeitgenossen.

Sparring

Mayweather passt seine Spielpläne an und verfeinert seine sportspezifischen Reflexe, indem er sich während seines Trainingslagers durch Sparring-Sessions durchsetzt. Diese Sparring-Sessions dürfen nur selten gefilmt werden, aber Mayweather muss manchmal gebeten werden, das Training mit seinen Trainern abzubrechen, um unnötigen Stress für Körper und Geist zu vermeiden. Mayweather ist oft in der Lage, während eines 12-Runden Boxkampfes ein frisches Tempo zu halten, aufgrund der Zeit, die er Sparring gegen frische Partner verbringt.

Diät und Ernährung

Die meisten High-Level-Athleten folgen einem streng reglementierten Diät- und Ernährungsplan, um auf Gewicht zu bleiben und diszipliniert zu bleiben. Floyd Mayweather Jr. hat einen persönlichen Koch, aber er behauptet, dass er essen kann, so oft er will und was immer er will, wegen der Menge an Training, die er macht. Mayweather trainiert so hart und so oft, dass sein Körper die meisten Kalorien verbrennt, die er schnell aufnimmt. Trotzdem muss Mayweather Fuß essen, der reich an Proteinen, Kohlenhydraten und Nährstoffen ist, um ihn zu versorgen und seine Genesung zu unterstützen.