Wie man Krämpfe im Magen und Kopfschmerzen behandelt

Wie man Krämpfe im Magen und Kopfschmerzen behandelt
Wie man Krämpfe im Magen und Kopfschmerzen behandelt

Es ist schlimm genug, Kopfschmerzen zu haben, aber wenn dieser Schmerz von Magenkrämpfen begleitet wird, verstärkt sich das Leiden nur noch. Manchmal sind die Probleme nicht miteinander verbunden und erfordern eine separate Behandlung, aber gelegentlich entspringen beide der gleichen Krankheit. Einige Ursachen, bei denen sowohl Kopfschmerzen als auch Magenkrämpfe auftreten können, sind Viren, prämenstruelles Syndrom, Schwangerschaft, Stress und Nebenwirkungen von Medikamenten. Informieren Sie sich immer bei Ihrem Arzt, um die beste Behandlung zu Hause zu bestätigen und um sicherzustellen, dass keine weitere ärztliche Behandlung erforderlich ist.

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Schritt 1

Kräutertee trinken. Einige Teesorten, besonders Pfefferminze und Kamille, haben den Ruf, sowohl Kopfschmerzen als auch Bauchkrämpfe zu lindern.

Schritt 2

Wenden Sie Kompressen an. Warme Kompressen beruhigen sowohl Bauchkrämpfe als auch Kopfschmerzen. Legen Sie sich in einem dunklen Raum auf den Rücken und tragen Sie ein Heizkissen oder ein warmes Tuch auf Ihren Bauch und ein warmes Tuch auf Ihren Kopf und Nacken. Abwechselnd heiße und kalte Kompressen auf Kopf und Nacken können ebenfalls wirksam sein, bemerkt MayoClinic. com.

Schritt 3

Gehen Sie zu einer professionellen Massage oder bitten Sie einen Freund, einen zu verabreichen. Massagen können sowohl Kopfschmerzen als auch Bauchschmerzen lindern.

Schritt 4

Heben Sie Ihre Beine an oder legen Sie sich mit gebeugten Knien auf die Seite. Dies ist besonders wirksam bei Menstruationsbeschwerden. Die Kombination einer dieser Positionen mit einer sanften Selbstmassage am Bauch kann ebenfalls hilfreich sein.

Schritt 5

Behandeln Sie Ihre Kopfschmerzen mit Medikamenten. Wenn Sie vermuten, dass Ihre Kopfschmerzen durch Stress oder Verspannungen verursacht werden, suchen Sie nach Paracetamol, das Ihren Magen weniger stört. Wenn Sie jedoch unter häufigen Kopfschmerzen leiden, erleben Sie möglicherweise "Rebound" -Kopfschmerzen, die aus der übermäßigen Abhängigkeit von frei verkäuflichem Ibuprofen oder Paracetamol resultieren.

Schritt 6

Essen Sie Nahrungsmittel, die Ihren Magen beruhigen. Bauchschmerzen, die in der Natur krämpfen, anstatt zu stechen oder in Wellen zu kommen, deuten darauf hin, dass die Ursache nicht ernst ist, merkt MedlinePlus an. Es kann auf Gas oder Magenprobleme hinweisen. Die besten Lebensmittel für diese Bedingungen sind weiche Milchprodukte wie Apfelmus, Reis und Cracker. Wasser und andere Flüssigkeiten können ebenfalls helfen.

Dinge, die Sie brauchen

  • Heizkissen
  • Tücher für Kompressen
  • OTC-Schmerzmittel
  • Kräutertee

Tipps

  • Suchen Sie nach anderen Symptomen oder Anhaltspunkten, die Ihnen helfen zu bestimmen, was Sie verursacht Kopfschmerzen und Bauchkrämpfe. Wenn sie von Fieber, Erbrechen oder Durchfall begleitet sind, können Sie eine virale Gastroenteritis haben, die allgemein als Magengrippe bekannt ist. Den Überblick über Ihren Menstruationszyklus zu behalten, wird Sie oft daran erinnern, ob PMS Ihre Symptome verursacht. Wenn Sie ein neues Rezept oder eine Hormontherapie begonnen haben, können die Krämpfe und Kopfschmerzen Nebenwirkungen sein.

Warnhinweise

  • Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie eine Schwangerschaft oder einen schweren Gesundheitszustand vermuten, einschließlich einer bakteriellen Infektion oder einer parasitären Infektion wie Toxoplasmose. Es ist besonders wichtig, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie bereits eine ernsthafte Erkrankung haben, die Ihr Immunsystem beeinträchtigt, da eine sekundäre Erkrankung für Sie eine größere Gefahr darstellt als für die allgemeine Bevölkerung.