Wie viel Fischöl kann mein 5-Jähriger nehmen?

Wie viel Fischöl kann mein 5-Jähriger nehmen?
Wie viel Fischöl kann meine 5-jährige nehmen?

Fischöl ist ein beliebtes Ergänzungsmittel, das hohe Spiegel von zwei Omega-3-Fettsäuren enthält: DHA oder Docosahexaensäure und EPA oder Eicosapentaensäure. Obwohl die Behandlung mit Fischöl in der Regel mit der Prävention von Herzerkrankungen bei Erwachsenen in Verbindung steht, können Kinder auch von der Einnahme von Fischöl profitieren. In der Tat kann Fischöl helfen, Symptome von Asthma, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung und Bewegungs- oder Koordinationsstörungen zu reduzieren. Es bedarf jedoch zusätzlicher Forschung, um diese angeblichen gesundheitlichen Vorteile bei Kindern zu untersuchen. Die Menge an Fischöl, die Ihr Kind aufnehmen kann, hängt normalerweise vom Gewicht Ihres Kindes und nicht vom Alter ab. Außerdem sollten Sie Ihrem Kind nur dann Fischölpräparate geben, wenn Sie von einem Kinderarzt dazu aufgefordert werden.

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Für Kinder mit Asthma

Kinder, die an Asthma, einer chronischen Atemwegserkrankung, leiden, können nach der täglichen Behandlung mit Fischölpräparaten weniger häufig Atemprobleme haben. Mediziner mit MedlinePlus berichten, dass Kinder mit Asthma 17 bis 26 mg EPA und 7 3 bis 11 5 mg DHA pro Kilogramm Körpergewicht einnehmen können. Für mehr personalisierte Fischöl Dosierung Empfehlungen für Ihr asthmatisches Kind, suchen Sie die Anleitung von Ihrem Arzt.

Für Kinder mit ADHS

Die Behandlung mit Fischölergänzungsmitteln kann auch helfen, ADHS-Symptome bei Kindern zu reduzieren, einschließlich Schlafstörungen, Wutausbrüchen und anderen Lern- und Verhaltensstörungen. Wenn Ihr Kind mit ADHS zu kämpfen hat, kann Ihr Kinderarzt die tägliche Behandlung mit einer Ergänzung empfehlen, die 400 mg Fischöl und 100 mg Nachtkerzenöl pro Kapsel enthält. Normalerweise können Kinder mit ADHS bis zu sechs Kapseln täglich einnehmen.

Für Kinder mit Bewegungs- oder Entwicklungskoordinationsstörungen

Bei Kindern mit schlechten Koordinations- oder motorischen Problemen kann es nach der Behandlung mit Fischöl zu einer Verbesserung der Störsymptome kommen. Jeden Tag können Kinder mit schlechter Koordination ein Fischölpräparat einnehmen, das 480 mg DHA in Kombination mit 80 mg Vitamin E, 24 mg Thymianöl, 96 mg Gamma-Alpha-Linolsäure und 35 mg Arachidonsäure enthält. Alternativ können Kinder mit Entwicklungskoordinationsstörung von der Einnahme von Fischöl mit 558 mg EPA und 174 mg DHA in drei Teildosen pro Tag profitieren.

Nebenwirkungen

Ihr Kind kann während der Einnahme von Fischölpräparaten Magenverstimmungen erleben. Bauchschmerzen können zu einem verminderten Appetit oder häufigen Reisen ins Badezimmer führen. Sie können auch bemerken, dass der Atem Ihres Kindes fischig riecht oder Ihr Kind sich über einen unangenehmen fischartigen Geschmack in seinem Mund beklagen kann. Sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes über schwere oder anhaltende Nebenwirkungen von Fischöl.