Rücken der Ferse Brennende Schmerzen beim Stretching
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Rücken der Ferse Brennende Schmerzen beim Stretching

Brennender Schmerz in der Ferse beim Dehnen kann ein Zeichen für viele verschiedene Beschwerden sein. Tendinitis, Knochensporne, Plantarfasziitis und Stressfrakturen sind nur einige der Ursachen für Fersenschmerzen. Die Ferse ist eine Struktur, die Knochen, Muskeln, Sehnen und Faszien umfasst. Alle diese Strukturen müssen ordnungsgemäß zusammenarbeiten, um Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden. […]

Kokosnussöl vs. Palmöl
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Kokosnussöl vs. Palmöl

Tropische Öle, wie Palm- und Kokosöle, kommen aus Pflanzen, haben aber ein anderes Nährstoffprofil als andere pflanzliche Fette. Palmöl wird aus dem Fruchtfleisch und dem Kern der Palmölfrucht gekeltert und wird mit 47 Millionen Tonnen pro Jahr produziert. Kokosnussöl kommt aus dem weißen Fleisch - oder Kopra - der braun geschälten Kokosfrucht. […]

Wie beschäftigt Jugendliche Gewicht verlieren können
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Wie beschäftigt Jugendliche Gewicht verlieren können

Jonglierschule, Hausaufgaben, außerschulische Aktivitäten und ein soziales Leben sind keine leichte Aufgabe für Teenager - und macht Freizeit selten oder nicht existent. Trotz des hektischen Stundenplans Ihres Teenagers kann er oder sie trotzdem erfolgreich ein gesundes Gewicht erreichen. Mit praktischen Gewichtsverlust Strategien ist ein guter Weg, um beschäftigt, übergewichtige Jugendliche in Richtung gesündere Körpergewichte zu bewegen. […]

Ist Currypulver gut für dich?
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Ist Currypulver gut für Sie?

Currypulver ist eine Mischung aus verschiedenen Gewürzen, die verwendet werden, um die Aromen der indischen Küche zu imitieren. Die am häufigsten verwendeten Gewürze in Curry-Pulver sind Kurkuma, Koriander, Kreuzkümmel und Bockshornklee. Ingwer, Knoblauch und schwarzer Pfeffer sind auch in einigen Currypulvermischungen enthalten. […]

Linsen & Vitamin K
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Linsen & Vitamin K

Vitamin K ist ein Nährstoff, der für die Blutgerinnung, die Knochengesundheit und das Zellwachstum wichtig ist. Ein Mangel an Vitamin K ist nicht üblich, da der Nährstoff in so vielen verschiedenen Nahrungsmitteln gefunden wird. Linsen, eine Leguminosenpflanze, bieten 3. 4 Mcg Vitamin K pro gekochter Tasse.[…]

Gehgeschwindigkeit für Gewichtsreduktion
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Gehgeschwindigkeit für Gewichtsreduktion

Alles, was du brauchst, um deine Taille zu verlassen, ist ein bequemes Paar Wanderschuhe. Walking ist die grundlegendste Form von Aerobic-Übungen, die jeder verwenden kann, um Kalorien zu verbrennen und Energieniveaus zu erhöhen. Ihre Gehgeschwindigkeit spielt eine Rolle dabei, wie viele Kalorien Sie verbrennen und wie viel Gewichtsverlust Sie erwarten können.[…]

Eingestürzte Lungenübungen
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Eingestürzt Lungenübungen

Collapsed Lung ist ein Sammelbegriff zur Beschreibung von zwei getrennten Zuständen, Pneumothorax und Atelektase, die eine teilweise oder vollständige Deflation der sauerstofftragenden Strukturen Ihrer Lunge auslösen. Wenn Sie eine Atelektase haben, tritt eine Deflation in den winzigen Luftsäcken in Ihren Lungen auf, die Alveolen genannt werden.[…]

Was zu essen für 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag
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Was zu essen für 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag

Die empfohlenen 25 bis 38 Gramm Ballaststoffe pro Tag für Erwachsene können das Risiko senken für hohe Cholesterinwerte, Herzerkrankungen und Verstopfung, laut Colorado State University Extension. Eine Studie, die im Dezember 2009 im "American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlicht wurde, hat gezeigt, dass eine Erhöhung der Ballaststoffaufnahme auch beim Abnehmen helfen kann.[…]