Die offizielle Größe eines Fußballtores
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Die offizielle Größe eines Fußballtores

Je nachdem, ob sich Ihre Mannschaft in der Offensive oder in der Defensive befindet, kann ein Fußballtor groß oder zu klein erscheinen, um den Ball am Torhüter vorbeizuschieben. In der Realität ist die offizielle Größe des Ziels für Highschool-, College- und internationale Wettbewerbe gleich. Video des Tages Fußballverbände Der Internationale Fußballverband (FIFA) überwacht den Fußball auf internationaler Ebene. […]

Mein Körper bekommt nach dem Training Schüttelfrost
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Mein Körper bekommt nach einem Training Schüttelfrost

Das Abkühlen nach dem Training ist ziemlich normal, da die Prozesse Ihres Körpers versuchen, Ihre Kerntemperatur zu halten. Als warmblütiges Säugetier bleibt Ihre innere Temperatur relativ konstant - bei ca. 98. 6 Grad. Diese Zahl um einen ganzen Grad nach oben oder unten zu verschieben, erfordert besondere Umstände wie Krankheit oder extreme Temperaturen. […]

Schulterverletzungen
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Schulterdrücken Verletzungen

Durchgeführt. Die Schulterpresse oder die Militärpresse ist eine grundlegende Übung des Oberkörpers, die auf alle wichtigen Schultermuskeln abzielt. Die Übung wird häufig mit Kurzhanteln oder mit einer Langhantel und Heben des Gewichts über dem Kopf durchgeführt. Bei Übergewicht oder wiederholter Überkopfbewegung besteht ein erhöhtes Risiko für Schulterverletzungen. […]

Tipps zum Wing Attack im Netzball
Sport

Tipps zum Wing Attack im Netzball

Laut BBC Sport ist der Flügelangriff die wichtigste Spielposition auf einem Netzballplatz. Spieler in dieser Position müssen den Ball mit Genauigkeit und Kreativität an die Spieler im Schiessring nahe dem Netz der Gegner weitergeben. Diejenigen, die einen Flügelangriff spielen, müssen eine gute Stärke besitzen und über hervorragende Wurf- und Fangfähigkeiten verfügen. […]

Gewicht Training Vs. Laufen für Gewichtsverlust
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Gewicht Training Vs. Laufen für Gewichtsverlust

Wenn Ihr Ziel ist es, Gewicht zu verlieren, möchten Sie Schritte in Richtung brennen so viele Kalorien wie Sie können. Dies ist weil, wenn Sie eine größere Anzahl von Kalorien verbrennen, als Sie aufnehmen von dem, was Sie trinken und essen, zwingen Sie Ihren Körper zu brechen und mit dem zusätzlichen Fett, das Sie tragen.[…]

Sind Crunches, Push-Ups, Sit-Ups und Glute Bridges die besten Workout Moves?
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Sind Crunches, Push-Ups, Sit-Ups und Glute Bridges die besten Workout Moves?

Ob es darum geht, dass dein Reisen oder dein Leben zu beschäftigt ist, manchmal ist es schwierig oder unmöglich, ins Fitnessstudio zu kommen . Deshalb ist es großartig, eine Backup-Routine von Übungen zu haben, die Sie tun können, egal wo Sie sind. Crunches, Sit-Ups, Push-Ups und Glute Bridges scheinen dieses Ziel zu erreichen.[…]

Die Unfähigkeit, tiefes und übermäßiges Gähnen zu atmen
Sport

Die Unfähigkeit, tiefes und übermäßiges Gähnen zu atmen

Gähnen ist oft ein mildes Merkmal von Schlaflosigkeit und Müdigkeit. Aber wenn dieser halb-unwillkürliche Reflex wegen dauernder Kurzatmigkeit chronisch wird, kann dies Anlass zur Sorge sein. Übermäßiges Gähnen kann ein Symptom für eine Reihe von ungünstigen Bedingungen sein, einige schwerwiegender als andere.[…]

Ballübungen Während des Sitzens
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Ballübungen während des Sitzens

ÜBungsbälle sind vielseitig einsetzbar - sie passen sich an die meisten Übungen auf einem stabilen Untergrund an. Aber ein wackeliger Übungsball rekrutiert mehr Muskeln für Stabilität und verbessert das Gleichgewicht. Verwenden Sie Bälle mit oder ohne Widerstand, um die Flexibilität, Kernstabilität, Muskelkraft und Ausdauer zu verbessern.[…]