Gibt es Vorteile von sublingual Vitamin B12?

Gibt es Vorteile von sublingual Vitamin B12?
Gibt es Vorteile von sublingual Vitamin B12?

Vitamin B-12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das in einigen Lebensmitteln oder als Nahrungsergänzung erhältlich ist. Ihr Körper benötigt ausreichend Vitamin B-12-Spiegel, um die DNA ordnungsgemäß zu kopieren, die neurologische Funktion zu regulieren und die roten Blutkörperchen zu replizieren, so das Büro des National Institute of Health für Nahrungsergänzungsmittel. Erwachsene benötigen mindestens 2,4 Mikrogramm täglich. Sublingual B-12 wird genommen, indem eine Lutschtablette unter die Zunge gelegt wird. Nach einigen Quellen, wie SublingualB12Report. com, sublingual Vitamin B-12 hat einen Vorteil gegenüber anderen Formen.

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Sublingual Vs. Tablet

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Frau hält Vitamin in der Nähe von Glas Wasser Fotokredit: Liquidlibrary / liquidlibrary / Getty Images

SublingualB12Report. com behauptet sublinguales Vitamin B-12 wird schneller absorbiert und Bio-verfügbar als B-12 Tabletten. Die Website besagt, dass die sublinguale Zufuhr Route das Vitamin direkt in den Blutkreislauf setzt, um das Verdauungssystem zu umgehen, wo eine Menge von B-12 in Tabletten verloren geht. Eine Studie, die in der Dezember-Ausgabe 2003 des "British Journal of Clinical Pharmacology" veröffentlicht wurde, zeigte jedoch, dass 500 Mikrogramm sublingual oder oral verabreichtes Vitamin B-12 bei der Erhöhung der B-12-Spiegel unter den Studienteilnehmern ähnlich erfolgreich waren. Die Forscher fanden keinen statistischen Konzentrationsunterschied zwischen den beiden Typen, was darauf hindeutet, dass es wahrscheinlich keinen Vorteil in einer Form gegenüber der anderen gibt.