Knöchel Schmerzen und Fußball

Knöchel Schmerzen und Fußball
Knöchel Schmerzen und Fußball

Knöchelschmerzen bei Fußballspielern treten typischerweise nach einer Verstauchung auf, die etwa 20 Prozent der Verletzungen von Fußballathleten ausmacht. Die Kinderärzte Chris G. Koutures und Andrew J. M. Gregory berichteten in der Fachzeitschrift "Pediatrics", dass Knöchelverletzungen die häufigsten Verletzungen unter den Jugendspielern sind und zwischen 16 und 29 Prozent der Verletzungen ausmachen. Der Schmerz ist die Art und Weise, wie der Körper Belastungen auf die Bänder des Knöchels feststellt. Knöchelfrakturen sind weniger häufig. Eine Studie von Amateur-Fußballspielern in Südafrika fand zwei Sprunggelenksfrakturen und 37 Knöchelverstauchungen während einer 3½-jährigen Periode.

Video des Tages

Knöchelanatomie

Das Sprunggelenk besteht aus den Enden der Tibia und Fibula, zwei Schienbeinknochen und dem Talus. Eine Reihe von Bändern, die an dicke Gummibänder erinnern, halten die Knochen zusammen. Eine Verstauchung beinhaltet ein Dehnen oder teilweises oder vollständiges Zerreißen der Bänder. Das Knöchelgelenk erlaubt es den Zehen, nach oben zu zeigen, in einer Bewegung, die Dorsalextension genannt wird, und nach unten in Plantarflexion; Letzteres ist entscheidend für einen kraftvollen Fußballstoß von den Schnürsenkeln des Schuhs. Unterhalb des Knöchelgelenks befindet sich ein Kugelgelenk, das nach innen und nach außen gerichtete Bewegung, Inversion bzw. Eversion genannt, ermöglicht. Die meisten Fußball-Knöchelverstauchungen treten auf, wenn Knöchel und Fuß nach innen rollen.

Risk Factors

Die Häufigkeit von Knöchelverletzungen, die durch das schlechte Bekämpfen von Gegnern verursacht werden, veranlasste die FIFA, den internationalen Fußballverband, ungesicherte Tackles mit einer automatischen Roten Karte und Entlassung aus dem Spiel zu bestrafen . Illegale Tackles beinhalten das Berühren des Spielers vor dem Ball und das Schlagen des Spielers mit einem erhöhten oberen Bein, nachdem der Ball mit dem unteren Bein in Kontakt gekommen ist. Auch der Sportmediziner Roald Bahr aus Norwegen schlägt vor, dass rote Karten für späte Schießübungen in Betracht gezogen werden sollten. Angesichts der größeren Wahrscheinlichkeit einer Knöchelverletzung auf nassem oder unebenem Boden kann der Torraum bei Eckstößen auch Risiken für Knöchelverletzungen verursachen. Bahr schlägt vor, dass Trainer versuchen, die Spieler davor zu warnen, während der Eckball-Übungen besonders vorsichtig zu sein, um Verletzungen zu vermeiden.

Andere Ursachen

Bei starken Fußkicks befindet sich das Sprunggelenk in voller Streckung oder Plantarflexion, als würde man auf ein Gaspedal treten. Die Grenzen der Tibia und des Talus können sich in dieser Position sowie während der vollständigen Abstoßbewegung des Laufens gegenseitig treffen. Wiederholtes Trauma des Gelenks kann "Fußballer-Knöchel" verursachen, wo Knochenwucherungen an den Tibia- und Talus-Knochen innerhalb des Gelenks entstehen. Chirurgische Entfernung von Knochenwachstum kann notwendig sein.

Managing Verrains

Schmerzen aus einem verstauchten Knöchel können mit dem RICE-Protokoll behandelt werden - Ruhe, Eis, Kompression und Elevation. Bringe den Spieler sofort zur Seitenlinie, damit er die Verletzung ausruhen kann.Ein Trainer oder Elternteil kann helfen, den Spieler vom Spielfeld wegzutragen. Eis auf den verletzten Bereich auftragen, aber nicht direkt auf die Haut; Wickle einen Eisbeutel in ein Handtuch und lege ihn auf den Knöchel. Komprimieren Sie den Knöchel mit einem elastischen Band und heben Sie den Knöchel über das Herz, um zu verhindern, dass sich Blut im Knöchel sammelt. Leichte Verstauchungen müssen über Nacht behandelt werden, während mäßige oder schwere Verstauchungen zwei bis drei Wochen lang Schienungen oder Gipsverbände erfordern können.